Autoconhecimento, Inspiração

Controle Emocional

Com certeza todos temos aquelas horas em que alguém nos estressa por algum motivo, e acabamos perdendo a cabeça. Porém isso não pode acontecer jamais, pois faz mal para você, pense mais em você e na sua saúde.

Uma das coisas que fazemos todos os dias, é conhecer a nós mesmo, e cada dia aprendemos uma coisa nova, não nós conhecemos 100%. Pense no que você deseja para o hoje e para o amanhã, como isso muda. Quando chegar a noite, muitas vezes após um dia estressante, reflita as coisas boas e ruins do seu dia, até mesmo aqueles momentos simples, mas que foram felizes.

Uma das coisas essenciais da vida e difícil de conseguir é o equilíbrio emocional, temos que fazer com que esse equilíbrio esteja sempre em uma balança, nunca demais e nem de menos. Jamais deixe se manipular, fazendo com que você perca a cabeça e se estresse, e acabe dizendo palavras cheias de raiva ou fúria. Pense no seu emocional como se ele fosse o quarto mais lindo, bem arejado, arrumado e tranquilo, não vai querer bagunçá-lo, não é mesmo? Toda vez que pensar em fazer ou dizer algo pense se isso realmente vale a pena, pois você pode acabar se arrependendo depois, e aí será tarde demais pois não podemos voltar atrás nas coisas ditas e nem nas atitudes feitas.

Muitas vezes é difícil termos empatia com quem nos incomoda, mas isso acaba sendo necessário para o bem do nosso emocional, tente olhar para o lado positivo das coisas, se colocar no lugar do próximo por mais que você não concorde.

Nos momentos difíceis tente pensar em algo que te anime e lhe traga paz, ou as vezes faça algo que te deixa feliz, mesmo tento muito tempo que você não faz. Uma das coisas que muita pessoa tem é a timidez, tente as vezes colocar a sua timidez do lado, sorria para alguém, dê um abraço em uma pessoa que não é tão próxima a você, tente se comunicar melhor, escute aquelas pessoas que você não está acostumado a ouvir, olhe por outro ângulo quando as escutar.

Antes de tudo isso tente conhecer melhor a si mesmo, tente achar o bem onde não consegue ver, equilibre suas emoções, e pense sempre antes de falar ou agir, nada nem ninguém é obrigado a aguentar o seu estresse ou nervosismo, seja feliz e procure ser grato aos acontecimentos de sua vida.

A vida é muito curta para perder tempo com quem não merece o seu tempo, aproveite cada segundo dos seus dias, tente ser feliz da melhor forma possível. E depois vem contar um pouco da sua história, de como isso te ajudou em sua vida de hoje em diante, e o que ajuda a controlar o seu emocional.

2 comentários em “Controle Emocional”

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